- Aikido là gì?
- Điểm khác biệt của Aikido là gì?
- Các kỹ thuật trong Aikido
- Bạn cần trang bị những gì khi luyện tập?
- Đai và cấp bậc trong hiệp khí đạo
Aikido là một môn võ không chỉ hỗ trợ cải thiện sức khỏe mà còn giúp nâng cao tinh thần của người tập. Nếu bạn đang tìm kiếm một môn võ tự vệ nhẹ nhàng thì đây có thể là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Vậy aikido là gì và đâu là những điều cần biết về môn võ thuật này? Mời bạn cùng LEEP.APP tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Aikido là gì?
Hiệp khí đạo, là tên gọi khác của môn võ aikido, là một bộ môn võ thuật hiện đại đến từ Nhật Bản. Môn võ này được tổ sư Morihei Ueshiba (còn được gọi là O Sensei) phát triển vào đầu thế kỉ 20. Với những am hiểu về nhu thuật (jujutsu), kiếm thuật và thương thuật, tổ sư Ueshiba đã dành một nửa đời mình để nghiên cứu và phát triển một môn võ thuật mới. Aikido được xem là sự kết hợp giữa những đòn khóa và ném của jujitsu cùng với những chuyển động cơ thể trong kiếm thuật và thương thuật. Không chỉ tiếp thu tinh hoa của các trường phái khác, tổ sư Ueshiba còn thêm cả những kỹ thuật mới do chính ông tạo ra vào trong aikido.
Điểm khác biệt của Aikido là gì?
Khác với các môn võ như karate hay taekwondo, người tập aikido không được khuyến khích tấn công hoặc khiêu khích đối thủ trước. Ngược lại, nó tập trung vào việc hóa giải các đòn tấn công của đối thủ thay vì thực hiện các đòn tấn công chủ động. Môn võ này sẽ hướng dẫn bạn cách chống lại những đòn tấn công của đối thủ như đá, đấm, tấn công bằng một hoặc cả hai tay từ nhiều phía, kìm kẹp, bị nhiều người tấn công hoặc tấn công bằng vũ khí. Trong aikido, các xung đột thường được giải quyết theo hướng hòa bình và ít gây tổn thất nhất.
Aikido dựa vào những đường tấn công của đối thủ để đưa ra đòn phản kích
Các kỹ thuật trong Aikido
Các kỹ thuật được chia làm 3 phần chính, bao gồm:
- Nage – kỹ thuật ném
- Osae – kỹ thuật giữ và kiểm soát
- Kokyu-ho – kỹ thuật thở
Đặc điểm chính của các kỹ thuật này là không tập trung vào tấn công hay sức mạnh mà chủ yếu quan tâm đến độ chính xác và kịp thời khi thực hiện chúng. Trong aikido vẫn có một số đòn tấn công như atemi nhưng chúng lại không được sử dụng với mục đích gây thương tích cho đối thủ. Ngược lại, chúng chỉ được dùng để đánh lạc hướng và giúp akidoka giành thế chủ động trong trận đánh.
Bạn cần trang bị những gì khi luyện tập?
Trang phục và dụng cụ là những thứ không thể thiếu khi tập bất kỳ môn võ nào. Đồng phục Aikido (dogi hoặc keikogi) có tay áo và ống quần hơi ngắn, cho phép người tập di chuyển cũng như thực hiện các động tác bắt và quật đối thủ một cách dễ dàng. Bạn đôi khi cũng có thể mặc đồng phục của những môn võ khác khi tập aikido, nhưng bạn tốt nhất vẫn nên mặc những bộ đồng phục dành riêng vì những tính chất đặc biệt của chúng. Ngoài ra, một loại trang phục khác có tên là hakama cũng có thể được mặc khi tập aikido. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể mặc hakama. Loại trang phục này chỉ dành cho những aikidokan đai đen.
Ba loại vũ khí là kiếm gỗ, gậy gỗ và dao ngắn có thể được sử dụng
Bên cạnh trang phục, bạn có thể cần chuẩn bị một số dụng cụ khi tập bao gồm: bokken (kiếm gỗ), jo (gậy gỗ) và tanto (dao ngắn). Đây là ba loại vũ khí cổ trong võ thuật của người Nhật. Nhiều người tin rằng, việc luyện tập mà không sử dụng vũ khí sẽ khiến các động tác và tư thế mà bạn thực hiện không được chính xác.
Đai và cấp bậc trong hiệp khí đạo
Người tập aikido có thể phân biệt cấp bậc với nhau dựa vào màu đai trên trang phục. Theo đó, người tập được chia làm 2 hạng là cấp (kyu) và đẳng (dan), tương ứng với hai màu đai là trắng và đen. Thông thường, võ aikido sẽ có 6 cấp và 3 đẳng. Dưới đây là những cấp bậc trong Aikido theo thứ tự từ sơ cấp để cao cấp:
- Kyu thứ 6 (Rokukyu), đai trắng
- Kyu thứ 5 (Gokyu), đai trắng
- Kyu thứ 4 (Yonkyu), đai trắng
- Kyu thứ 3 (Sankyu), đai trắng
- Kyu thứ 2 (Nikyu), đai trắng
- Đệ nhất Kyu (Ikkyu), đai trắng
- Sơ đẳng (Shodan), đai đen
- Nhị đẳng (Nidan), đai đen
- Tam đẳng (Sandan), đai đen
Khác với các môn võ khác, môn võ này thiêng về phòng thủ và chế ngự sức mạnh của đối thủ bằng các chuyển động tinh tế, nhẹ nhàng. Không những vậy, môn võ này còn giúp cải thiện tính cách và nâng cao tinh thần của người tập. Aikido phù hợp với tất cả mọi người, từ người lớn đến trẻ em, từ nam giới đến phụ nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm một môn võ để phòng thân, thì đây có thể là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
