- 1. Thực hiện xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng gì với ho do lạnh?
- 2. Xoa bóp hỗ trợ trị ho do lạnh
- 3. Những huyệt vị trị ho do lạnh
- 4. Lưu ý
1. Thực hiện xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng gì với ho do lạnh?
Ngoài việc dùng thuốc đông- tây y, ho do lạnh còn được điều trị bằng biện pháp xoa bóp, bấm huyệt.
Đây là phương pháp dùng bàn tay, ngón tay tác động lên da, thịt, gân, khớp, đặc biệt tại các vị trí huyệt vị của người bệnh.
Bệnh tà (phong hàn thấp tà) xâm nhập vào lạc mạch, sau đó chuyển vào kinh và lưu tại tạng phủ, gây dinh vệ mất điều hòa, kinh lạc bế tắc khiến công năng của tạng phủ bị đình trệ. Xoa bóp, bấm huyệt tác động vào huyệt và kinh lạc, giúp lưu thông kinh lạc, điều hòa dinh vệ từ đó điều hòa chức năng của tạng phủ.
Khi xoa bóp trên da, sẽ tác động đến trung khu hô hấp giúp cho hoạt động hô hấp được dễ dàng hơn. Các động tác như xát, lăn, miết, phân hợp trên ngực và sườn giúp cho trạng thái thở sâu, các cơ được thư giãn tốt, giảm tình trạng đau cơ ngực sườn đặc biệt trong trường hợp ho nhiều, ho do lạnh.
2. Xoa bóp hỗ trợ trị ho do lạnh
Thực hiện xoa bóp dọc cơ vùng lưng giúp thư giãn cơ và thần kinh, tăng hiệu quả điều trị ho. Khi thực hiện, có thể sử dụng các loại dầu massage phù hợp với da, thêm một ít tinh dầu tràm, quế, khuynh diệp, hương nhu… tùy theo mức độ thoải mái của cơ thể với loại hương phù hợp.
Phương pháp xoa bóp lòng bàn chân, hay còn gọi là “massage foot”, kết hợp với ngâm chân thảo dược, giúp làm ấm hai chân, ôn thông 3 kinh âm từ chân lên đầu mặt, hỗ trợ điều trị tình trạng ho và hen suyễn kéo dài.
Xoa bóp kết hợp ngâm chân giúp giảm ho do lạnh.
3. Những huyệt vị trị ho do lạnh
Huyệt thiên phủ: Ở bờ trong bắp cánh tay trong, dưới nếp nách trước 3 thốn nơi bờ ngoài cơ 2 đầu cánh tay, trên huyệt xích trạch 6 thốn.
Bấm huyệt thiên phủ giúp giảm ho do lạnh.
Huyệt đản trung: Đây là huyệt được xác định là điểm giao nhau giữa đường dọc xương ức với đường ngang nối hai đầu núm vú hoặc ngang qua bờ trên hai khớp xương ức thứ 5.
Huyệt kinh cừ: Vị trí nằm ở rãnh mạch quay và gân cơ tay.
Huyệt phục lưu: Nằm ở trên mắt cá chân trong 2 tấc.
Huyệt phục lưu chiếm ưu thế trong trị bệnh đường hô hấp, trong đó có ho do lạnh.
4. Lưu ý
Ngoài ra, cần đặc biệt lưu ý:
- Xác định đúng huyệt vị trước khi thực hiện, luôn giữ bàn tay, ngón tay sạch sẽ
- Phương pháp này không thực hiện ở những vùng da lở loét, nhiễm khuẩn.
- Không thực hiện khi quá no hay quá đói.
- Không tự ý thực hiện với phụ nữ mang thai.
- Không tự ý thực hiện với người bị suy nhược cơ thể hoặc đang sử dụng thuốc điều trị bệnh lý khác mà không có ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
