- 1. Cắn hoặc nhai đá lạnh
- 2. Xỏ khuyên lưỡi hoặc môi
- 3. Nghiến răng
- 4. Lạm dụng si-rô ho hoặc không đánh răng sau khi uống si-rô ho
- 5. Nước giải khát có ga
- 6. Dùng răng để mở đồ vật
- 7. Nước trái cây
- 8. Nhai đầu bút chì
- 9. Uống cà phê
- 10. Hút thuốc
Răng là bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, chúng ta lại vô tình làm tổn thương răng vì những thói quen hằng ngày của mình. Hãy cùng Hello Bacsi kiểm tra xem bạn mắc phải bao nhiêu trong số 10 thói quen gây hại cho răng dưới đây nhé!
1. Cắn hoặc nhai đá lạnh
2. Xỏ khuyên lưỡi hoặc môi
Một chiếc khuyên độc đáo ở lưỡi có thể khiến bạn trông thật ngầu, nhưng nó mang theo nguy cơ cao những căn bệnh về nướu hoặc nhiễm trùng miệng. Chưa kể bạn có thể cắn trúng kim loại trong khi nhai và khiến răng bị gãy hoặc nứt. Vì vậy, sẽ không quá thừa nếu hỏi ý kiến bác sĩ trước khi xỏ khuyên ở miệng.
3. Nghiến răng
Ngoài việc thể hiện sự tức giận hay khó chịu, nghiến răng có thể ảnh hướng xấu đến sự phát triển của răng và hàm. Nếu bạn nghiến răng trong lúc ngủ, giải pháp là hãy cố thư giãn thoải mái và đừng để đầu óc bị áp lực trước khi đi ngủ.
4. Lạm dụng si-rô ho hoặc không đánh răng sau khi uống si-rô ho
5. Nước giải khát có ga
Kẹo không phải là thủ phạm duy nhất gây sâu răng. Một lon nước soda (nước giải khát có ga) có thể tương đương với 11 muỗng cà phê đường. Không chỉ vậy, nước ngọt nói chung cũng chứa axit photphoric và citric ăn mòn men răng. Bên cạnh đó, một số loại thức uống dành cho người ăn kiêng có thể giúp bạn thoát khỏi nguy cơ từ đường, nhưng có thể bạn sẽ phải đối mặt với các axit tạo vị ngọt trong các đồ uống này.
6. Dùng răng để mở đồ vật
Mở nắp chai, túi nhựa,… bằng răng có thể rất tiện lợi nhưng chắc chắn sẽ được liệt vào “sổ đen” của nha sĩ. Việc dùng răng vào việc mở các thứ sẽ khiến răng bị yếu và dễ nứt, thậm chí bị gãy. Chính vì vậy, bạn hãy dùng kéo hoặc dụng cụ mở nắp chai thay cho răng bạn nhé.
7. Nước trái cây
8. Nhai đầu bút chì
Một số người có thói quen cắn đầu bút chì, bút bi,… khi đang tập trung vào một việc gì đó. Nếu bạn cũng có thói quen như thế thì răng của bạn đang có nguy cơ bị nứt hoặc gãy đấy. Vì vậy, thay vì bút chì, hãy nhai kẹo cao su không đường để vừa tập trung vừa tốt cho men răng nhé.
9. Uống cà phê
Màu cà phê sẽ khiến răng bạn ngả vàng theo thời gian mà bạn không hề hay biết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể từ bỏ cà phê, hãy chăm chỉ đến nha sĩ định kì để tẩy màu răng nhé.
10. Hút thuốc
Hút thuốc là một thói quen xấu không chỉ với phổi mà còn với răng miệng của bạn. Hút thuốc có thể gây vàng răng, khiến rụng răng sớm và tệ hơn là nguy cơ mắc phải ung thư vòm miệng.
