SKĐS - Nếu bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề khó chịu về tiêu hoá thì nên bắt đầu buổi sáng bằng một bữa ăn có lợi cho đường ruột. Yến mạch là một thực phẩm tuyệt vời thân thiện với đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn.
SKĐS - Phòng tư vấn nuôi dưỡng trẻ nhỏ Mặt Trời Bé Thơ và câu lạc bộ dinh dưỡng tại cộng đồng là hai mô hình chăm sóc dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời đang được triển khai ở nhiều địa phương.
2. Đậu nành 3. Cà chua 4. Cam, quýt 5. Trà xanh 6. Rau xanh Vào những ngày hè thời ...
SKĐS - Mục tiêu quan trọng nhất của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào là cung cấp cho cơ thể bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.
SKĐS - Đưa sữa chua trở thành một thói quen ăn uống lành mạnh hàng ngày là một ý kiến hay. Những lợi ích của món ăn nhẹ thơm ngon này là vô tận.
SKĐS - 1000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng giúp trẻ phát triển chiều cao tốt và nhanh nhất (từ trong bào thai và hai năm đầu đời). Sau này còn 1 giai đoạn cuối cho phát triển chiều cao là giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì
SKĐS - Người bệnh ung thư cần ăn uống đa dạng, bổ sung dinh dưỡng để nâng cao thể trạng. Tuy nhiên, đối với các bệnh nhân mắc ung thư đường bài xuất cần có những lưu ý riêng về dinh dưỡng trong quá trình điều trị.
SKĐS - Trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu sắt nhất do nhu cầu tăng cao, nhu cầu sắt ở trẻ còn bú mẹ tăng gấp 7 lần so với người lớn tính theo trọng lượng cơ thể.
SKĐS - Trong nghiên cứu mới nhất của mình, các nhà nghiên cứu Brazil phát hiện ra rằng, những thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, pizza đông lạnh và bánh doughnut… có thể dẫn đến tử vong sớm.
SKĐS - Cà tím là loại thực phẩm được ưa chuộng vì nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe.
SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý trong 1000 ngày từ lúc bà mẹ mang thai đến sinh nhật lần thứ 2 của trẻ là nền tảng giúp trẻ có thể lớn lên, phát triển và học hành tốt.
SKĐS - Suy dinh dưỡng và tử vong trẻ em có thể phòng chống được bằng các giải pháp tương đối đơn giản và không quá tốn kém, đó là chiến lược dinh dưỡng cho 1000 ngày đầu đời.
SKĐS - Người bệnh sốt xuất huyết nên tăng cường các loại trái cây giàu vitamin, tuy nhiên có một số loại củ quả, người bệnh nên hạn chế ăn để tránh nhầm lẫn hoặc bỏ sót dấu hiệu xuất huyết đường tiêu hóa.
SKĐS - 1000 ngày vàng chính là thời điểm từ lúc bạn có thai và kéo dài cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Đầu tư vào dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của bé.
1. Bột yến mạch 2. Trứng 3. Sữa chua Hy Lạp 4. Trái cây 5. Hạt dinh dưỡng Bữa sáng ...
Nhu cầu chất béo Chất béo no Chất béo không no DHA (Decosahexaenoic Acid) và ALA (Alpha Linoleic Acid) Khẩu ...
SKĐS - Sữa chua Hy Lạp (Greek Yoghurt) là một món ăn lâu đời truyền thống của vùng Địa Trung Hải, Đông Á, Tây Á và Ấn Độ. Nó được làm từ sữa bò, được lọc để loại bỏ váng sữa để sữa có độ đặc sệt hơn so với sữa chua tự nhiên.
SKĐS - Dinh dưỡng trong 2 năm đầu đời đóng góp tới 80% trọng lượng não bộ và dự phòng các bệnh mãn tính khi trưởng thành.
SKĐS - Sữa mẹ sau khi vắt ra phải được bảo quản đúng cách và sử dụng thìa sạch sẽ bón cho trẻ. Trẻ cần ăn nhiều bữa trong ngày giống như các cữ bú của trẻ.
SKĐS - Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc bổ sung thêm chất xơ là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện mức cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc tim mạch, đột quỵ.
SKĐS - Trẻ được bú sữa mẹ trực tiếp là tốt nhất, tuy nhiên nếu vì điều kiện công việc hoặc thể trạng không cho phép thì người mẹ có thể vắt sữa cho trẻ ăn vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Một chế dinh dưỡng hợp lý cũng là một trong những yếu tố giúp người bệnh có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. Dưới đây là top 5 thực phẩm tốt cho người trào ngược dạ dày thực quản cần ghi nhớ.
SKĐS - Mệt mỏi, kiệt sức, chán ăn… là cảm giác hầu hết người bệnh sốt xuất huyết gặp phải. Sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời khi không chỉ là món ăn nhẹ mềm, dễ ăn, dễ nuốt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình hồi phục ở bệnh nhân sốt xuất huyết.
Nhu cầu chất bột đường Đường đơn giản Đường phức tạp Nhu cầu chất đạm trong thai kỳ Nhu cầu ...
1. Thảo mộc 2. Sữa chua 3. Gừng 6. Táo Sức khỏe tiêu hóa và vệ sinh răng miệng chính ...
SKĐS - Không hề nói quá rằng bữa sáng lành mạnh rất quan trọng đối với nỗ lực giảm cân của bạn.
SKĐS - Tại nhiều quốc gia, quế là một loại gia vị được yêu thích. Với hương vị dễ chịu và mùi ấm, quế được dùng phổ biến trong nấu ăn, đặc biệt là trong các món bánh ngọt và cà ri mặn.
SKĐS - Hoa quả rất tốt cho sức khỏe của bạn bởi giàu chất xơ và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hoa quả cũng chứa đường tự nhiên, một số loại trái cây ngọt hơn và nhiều đường hơn những loại quả khác.
SKĐS - Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, như bệnh tim.
SKĐS - Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng để bồi bổ, nâng cao sức đề kháng. Nhiều người bệnh đái tháo đường vì phải duy trì một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để đảm bảo mức đường huyết an toàn nên họ vẫn băn khoăn liệu ăn yến có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
