- 1. Sử dụng máy tạo hơi ẩm
- 2. Tắm nước nóng
- 3. Uống đủ nước
- 4. Dùng bình xịt nước muối
- 5. Dùng gạc ấm
- 6. Giảm xung huyết
- 7. Dùng thuốc kháng histamine hay thuốc dị ứng
- 8. Tìm cách xoa dịu
Nghẹt mũi khiến bạn khó chịu, nhất là khi nước mũi cứ chảy ra gây nhột hoặc đôi khi bạn không thở được do đường dẫn khí bị nghẹt. Nhiều người cho rằng nghẹt mũi là do có nhiều dịch nhầy bên trong. Tuy nhiên, chúng thường do các mạch máu bị viêm trong xoang. Chúng thường xuất hiện do cảm, cúm, dị ứng hay viêm xoang.
Tuy nhiên, dù là lý do gì thì những cách sau vẫn giúp bạn thổi bay chúng nhanh chóng.
1. Sử dụng máy tạo hơi ẩm
2. Tắm nước nóng
Bạn đã bao giờ bị nghẹt mũi và nhận ra chúng dịu đi khi tắm nước nóng? Có một lý do, đó là hơi nước từ vòi sen giúp làm mỏng lớp dịch nhầy trong mũi và giảm viêm. Tắm nước nóng có thể giúp cho hơi thở trở lại bình thường, ít nhất là trong một thời gian ngắn.
3. Uống đủ nước
4. Dùng bình xịt nước muối
Sử dụng bình xịt nước muối giúp tăng độ ẩm bên trong mũi, giúp giảm viêm mạch máu và làm sạch dịch trong mũi. Bình xịt mũi có bán nhiều ở các tiệm thuốc tây.
5. Dùng gạc ấm
Gạc ấm giúp khai thông cơn nghẹt mũi. Để làm gạc ấp, bạn hãy dùng khăn mặt ngâm nước nóng, sau đó vắt khô, đặt chúng lên mũi và trán. Hơi ấm có thể làm dịu cơn đau và giảm viêm. Dùng gạc ấm thường xuyên giúp giảm nghẹt mũi hiệu quả.
6. Giảm xung huyết
7. Dùng thuốc kháng histamine hay thuốc dị ứng
Bạn có thể cần đến thuốc kháng histamine và thuốc dị ứng nếu nguyên nhân nghẹt mũi là do dị ứng. Cả hai loại đều giúp giảm sưng và khai thông mũi. Các loại thuốc kết hợp chứa cả thuốc kháng histamine và thuốc giảm xung huyết có thể làm dịu áp lực ở xoang và sưng do dị ứng gây ra.
8. Tìm cách xoa dịu
Nghẹt mũi gây khó chịu, tuy nhiên một số phương pháp tại nhà có thể giúp bạn. Các loại thuốc sẵn rất hiệu quả, tuy nhiên bạn nên sử dụng cẩn thận. Hãy hỏi bác sĩ khi chọn mua thuốc xung huyết, thuốc kháng histamine hay thuốc dị ứng. Hãy đến khám bác sĩ nếu tình trạng không cải thiện sau hơn 3 ngày, hoặc nếu bạn lên cơn sốt.