Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi thiếu sắt, kẽm đang ở tình trạng báo động, thế nhưng rất khó để nhận biết. Đợi đến khi có triệu chứng cụ thể thì nó đã âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ trong một thời gian dài.
Ăn uống kém, mệt mỏi, hay buồn ngủ, học hành không tập trung, dễ cáu gắt, thiếu máu… là những biểu hiện của việc thiếu sắt – kẽm lâu dài ở trẻ, nhưng nhiều cha mẹ không hay biết.
Theo kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong giai đoạn 2019 - 2020, có 58% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm, cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt.
SKĐS - Có nhiều nguyên nhân làm ảnh hưởng tới sức khỏe của thận như dùng thuốc, ăn uống không lành mạnh, thiếu nước, ít vận động… Dưới đây là 10 yếu tố cần tránh để giữ cho thận khỏe mạnh.
SKĐS - Đậu đỏ từ lâu đã là một nguyên liệu phổ biến trong chăm sóc da. Sử dụng mặt nạ đậu đỏ để dưỡng da mang lại nhiều lợi ích giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa lão hóa…
1. Thường xuyên mua thịt đã chế biến về nhà ăn 2. Rã đông không đúng cách 3. Ăn nhiều ...
Nhu cầu năng lượng của cơ thể khi không mang thai Nhu cầu năng lượng theo các quý trong thai ...
SKĐS - Nhiều người ăn theo chế độ thô, tức là ăn thuần chay hoặc kết hợp thực phẩm động vật và thực vật không nấu chín với mong muốn khỏe đẹp hơn. Điều này có thực sự có lợi?
SKĐS - Cháo thuốc là phương pháp phòng chữa bệnh bằng ăn uống vừa có tác dụng phục hồi sức khỏe vừa góp phần hỗ trợ nâng cao hiệu quả trong điều trị chữa bệnh
SKĐS- Chảy máu chân răng thường đi kèm với những vấn đề răng miệng khác, gây tâm lý lo lắng, bất an. Để khắc phục, mỗi người có thể tự làm loại nước súc miệng giảm chảy máu lợi theo ý thích của mình.
SKĐS - Một số quán ăn nổi tiếng dùng thử thách tô bún, tô phở khổng lồ có khối lượng từ 1- 3 kg hoặc thậm chí hơn để thách thức người ăn. Hành động tưởng có vẻ thú vị này có những hệ lụy về sức khỏe lớn mà rất nhiều người không biết.
SKĐS - Beta hydroxy acid (BHA) là thành phần dưỡng da quen thuộc, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, thành phần này có thể gây hại cho da…
2. Phô mai 3. Chocolate đen 4. Trứng 5. Hạt dinh dưỡng 6. Sữa chua 7. Cá béo Các loại ...
SKĐS - Khi sức khỏe đường ruột bị tổn hại, một loạt các vấn đề về tiêu hóa và hấp thu có thể xảy ra như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi, ăn không ngon… Vậy cần làm gì để khắc phục tình trạng này?
SKĐS - Số dược liệu quý trong các vùng dân tộc thiểu số và miền núi rất đa dạng, nếu bảo tồn và phát triển tốt sẽ là nguồn thuốc quý cho sức khỏe và đời sống.
SKĐS - Đau thần kinh tọa có thể từ nhẹ đến dữ dội và gây ảnh hưởng lớn đến vận động. Thực hiện một số bài tập có tác dụng kéo giãn vùng lưng, hông vừa giúp người bệnh cải thiện vận động vừa giúp giảm đau do bệnh lý này gây ra.
Lấy nguồn cảm hứng dạt dào từ vẻ đẹp thuần khiết của người phụ nữ, Dokova tập trung nghiên cứu và cho ra đời các dòng mỹ phẩm xanh, lành tính hướng tới mục tiêu đem đến cho phụ nữ vẻ đẹp nhẹ nhàng và tự nhiên nhất.
SKĐS - Peel da là một trong những phương pháp làm đẹp đang được ưa chuộng hiện nay. Vậy peel da có những tác dụng gì? Cần lưu ý gì khi peel da?
SKĐS - Người bệnh sốt xuất huyết thường bị sốt và rất mệt mỏi, vì vậy bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là rất cần thiết. Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá giúp giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình phục hồi ở người bệnh sốt xuất huyết.
Nhu cầu năng lượng Sắt Kẽm Vitamin D Nguồn cung cấp vitamin D Các yếu tố ảnh hưởng đến sự ...
SKĐS - Phong trào uống sữa hạt đang thu hút nhiều người trong những năm gần đây. Trong đó, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân… rất được ưa chuộng vì độ thơm ngon và bổ dưỡng của chúng.
Tác dụng của cà gai leo trong dân gian Cà gai leo có tác dụng gì theo góc nhìn y ...
SKĐS - Trải qua Vòng thi phỏng vấn trực tuyến nhiều thách thức, Top 30 ứng viên xuất sắc chính thức bước vào Vòng 3 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN đã lộ diện. Họ đang tiếp tục hành trình nỗ lực cố gắng mỗi ngày, tiến đến ngôi vị cao nhất của cuộc thi.
Công dụng giảm cân của trà lá ổi Bật mí 5 cách làm trà lá ổi giảm cân 1. Cách ...
SKĐS - Để có vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và chọn những thực phẩm ít gây tích tụ mỡ nội tạng. Trong đó, sữa chua không béo, ít đường được coi là thực phẩm số 1 đối với người muốn giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng.
SKĐS - Mát xa có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và khí, làm thông suốt kinh mạch và điều hòa các cơ quan, có lợi cho tình trạng thể chất tổng thể. Các động tác mát xa vùng đầu dễ thực hiện cũng giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.
Mách bạn 3 cách làm trà chanh đơn giản tại nhà được yêu thích 1. Cách làm trà chanh truyền ...
SKĐS - Một câu hỏi rất phổ biến đối với những người bị đau dạ dày, đó là người đau dạ dày có được ăn đu đủ không, ăn đu đủ có làm tình trang bệnh nặng lên không?. Nếu rất muốn ăn thì ăn thế nào để an toàn?
SKĐS - Hiện nay, tình trạng tóc bạc sớm không còn là vấn đề hiếm gặp, thậm chí còn xuất hiện ở cả tuổi thiếu niên. Vậy nguyên nhân nào khiến tóc bạc sớm? Tóc bạc sớm có thể được khắc phục như thế nào?
SKĐS - Đại táo là một vị thuốc thuộc nhóm thuốc bổ khí trong y học cổ truyền có công hiệu bổ tỳ vị, nhuận phế, giảm ho, điều hòa khí huyết...
![[Video] 6 bài nhảy giảm mỡ bụng cho vòng 2 thon gọn](https://cdn.alongwalker.co/vn/wp-content/uploads/2022/10/31182954/image-video-6-bai-nhay-giam-mo-bung-cho-vong-2-thon-gon-166719059344907.jpg)
