- Lá ổi có ăn được không? Dùng như thế nào?
- Uống nước lá ổi có tác dụng gì?
- 1. Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì? Giảm tiêu chảy
- 2. Lợi ích của lá ổi: Bảo vệ tim mạch
- 3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
- Bí quyết cho bạn khi uống trà lá ổi
- 4. Tác dụng của lá ổi: Ngừa đau bụng kinh
- 5. Công dụng chống ung thư của lá ổi
- 6. Những công dụng khác của lá ổi
- Bài viết liên quan đến lá ổi
- Lưu ý khi sử dụng lá ổi
Ở nước ta, ổi là loại trái cây thân thuộc và được yêu thích bởi cả hương vị thơm ngon và những lợi ích mà nó mang lại. Có thể bạn chưa biết, lá của cây ổi cũng là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu lá ổi có tác dụng gì ngay trong bài viết sau.
Các đặc tính y học của lá ổi cũng đa dạng và tiềm năng. Nhiều người cho rằng lá ổi có thể ngừa ung thư, trị tiêu chảy và nhiều loại bệnh khác. Điều này có đúng không?
Lá ổi có ăn được không? Dùng như thế nào?
Nhiều người khi ăn ổi thường vứt bỏ lá vì chưa biết đến những lợi ích sức khỏe mà lá ổi mang lại. Trong Đông Y, cả lá, hạt và vỏ ổi đều có thể ăn hoặc dùng làm thuốc.
- Trong thành phần của lá ổi có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật. Có thể kể đến: polyphenol, tannin, flavonoid, carotenoid… Nhờ đó, chiết xuất lá ổi thường gắn liền với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.
- Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa hàm lượng berbagia rất cao. Đây là một hoạt chất được dùng để điều trị tiêu chảy cấp.
Thông thường lá ổi sẽ được dùng để pha nước uống, hoặc được pha trà. Sau đây là top 7 công dụng của lá ổi có thể bạn chưa biết.
Uống nước lá ổi có tác dụng gì?
1. Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì? Giảm tiêu chảy
Không chỉ ở Việt Nam, ở nhiều nước khác trà lá ổi cũng được xem như phương thuốc cổ truyền chữa tiêu chảy. Y học hiện đại đã chứng minh điều này.
Nghiên cứu khoa học cho biết, trong lá ổi và búp ổi xanh có chứa nhiều thành phần tanin. Những hoạt chất này giúp làm săn niêm mạc ruột, nhờ đó uống nước lá ổi giúp giảm triệu chứng tiêu chảy.
- Bằng chứng từ nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất từ lá ổi có khả năng điều trị bệnh tiêu chảy do nhiễm trùng. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc uống chiết xuất lá ổi có thể cải thiện triệu chứng tiêu chảy và giúp khỏi bệnh nhanh hơn.
- Một nghiên cứu khác trên gà cũng cho thấy tác dụng của lá ổi giúp kiểm soát bệnh tiêu chảy do nhiễm E.coli.
>> Làm sao chữa tiêu chảy bằng lá ổi? Bạn cần lưu ý điều gì? Để được giải đáp, bạn hãy tham khảo thêm 6 bài thuốc chữa tiêu chảy bằng lá ổi và những khuyến cáo từ bác sĩ.
2. Lợi ích của lá ổi: Bảo vệ tim mạch
Lá ổi có tác dụng gì? Nhiều nhà khoa học tin rằng hàm lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, chất xơ hòa tan và kali bên trong lá ổi có thể cải thiện sức khỏe tim và mạch máu.
- Nghiên cứu cho thấy đặc tính chống oxy hóa của chiết xuất lá ổi sẽ giúp ngăn chặn tổn thương bởi các gốc tự do ở tim mạch.
- Thử nghiệm lâm sàng cho biết chiết xuất từ nước lá ổi có đặc tính hạ đường huyết và hạ huyết áp. Đó là nhờ vào công dụng giảm cholesterol LDL “xấu” và tăng cholesterol HDL “tốt” của lá ổi.
3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Nước lá ổi có tác dụng gì với bệnh nhân tiểu đường? Ít người biết đến công dụng chống tăng đường huyết của chiết xuất lá ổi. Một số thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra tác dụng giúp hạ đường huyết của trà lá ổi.
- Trà lá ổi có thể giúp ngăn ngừa tăng đột biến lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Trà lá ổi còn có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin.
Bí quyết cho bạn khi uống trà lá ổi
- Bạn có thể dùng thêm một cốc trà lá ổi sau bữa ăn để phát huy tác dụng này của lá ổi.
- Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nước lá ổi không phải là thuốc. Vì thế đừng tự điều trị bệnh tại nhà với lá ổi bạn nhé! Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang điều trị tiểu đường và những vấn đề khác về đường huyết.
4. Tác dụng của lá ổi: Ngừa đau bụng kinh
Phụ nữ uống lá ổi có tác dụng gì? Nghiên cứu đã chỉ ra uống bổ sung chiết xuất từ lá ổi có thể làm giảm tình trạng đau bụng khi hành kinh ở phụ nữ.
- 197 phụ nữ tham gia thí nghiệm phản hồi con đau bụng kinh thuyên giảm sau khi họ dùng 6mg thuốc chứa chiết xuất lá ổi mỗi ngày.
- Một nghiên cứu khác trên chuột cho thấy tác dụng chống co thắt của chiết xuất lá ổi. Chiết xuất có thể làm giảm chứng chuột rút của cơ trơn tử cung.
5. Công dụng chống ung thư của lá ổi
Chiết xuất lá ổi có tác dụng gì? Lá ổi có chứa nhiều hợp chất mạnh mẽ như: lycopene, quercetin và vitamin C. Những chất này hoạt động như chất chống oxy hóa để trung hòa tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.
- Chiết xuất cô đặc của lá ổi được đánh giá cao bởi khả năng ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư dạ dày của con người.
- Hàm lượng lycopene cao trong lá ổi rất quan trọng để chống lại ung thư vú, tuyến tiền liệt và vòm họng. Công dụng này đã được chứng minh trong một nghiên cứu trên Tạp chí Cancer Prevention Research.
Tuy nhiên, công dụng ức chế ung thư của lá ổi hiện tại chỉ được nghiên cứu trên chiết xuất cô đặc. Điều này nghĩa là một lượng nước lá ổi, hoặc trà lá ổi bạn bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày sẽ khó tác động mạnh mẽ đến tế bào ung thư.
6. Những công dụng khác của lá ổi
- Hỗ trợ điều trị viêm phế quản. Trà lá ổi đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy làm lỏng chất nhầy và làm dịu cơn ho.
- Trị hôi miệng – Giảm triệu chứng đau răng và bệnh nướu răng. Do đặc tính chống viêm, dùng nước lá ổi tươi để súc miệng có thể góp phần làm dịu cơn đau răng, chữa lành vết loét. Nghiên cứu đã chứng minh nước súc miệng chứa chiết xuất từ lá ổi cải thiện chứng viêm lợi.
- Lợi ích chống lão hóa cho da. Lá ổi có chứa chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn. Công dụng của lá ổi là bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa và cải thiện sắc tố da.
Bài viết liên quan đến lá ổi
Lưu ý khi sử dụng lá ổi
Nhìn chung lá ổi hiếm khi gây dị ứng hoặc tác dụng phụ khi được sử dụng ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, bạn nên chú ý nếu như bạn có vấn đề về bệnh chàm. Chiết xuất lá ổi có chứa các hóa chất có thể gây kích ứng da. Đặc biệt là ở những người bị các bệnh về da như bệnh chàm.
Ngoài ra, hãy cẩn trọng nếu như bạn có những bệnh lý mãn tính như: tim mạch, đái tháo đường, ung thư, loãng xương, bệnh thận,… Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng nước lá ổi bạn được phép sử dụng mỗi ngày.
- Uống nước lá ổi có tác dụng phụ gì không?
Lá ổi có thể gây đau dạ dày và buồn nôn tạm thời ở một số người. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này giảm dần sau 1 hoặc 2 ngày. Nếu bạn có vấn đề với dạ dày, hãy cân nhắc trước khi dùng trà lá ổi nhé!
- Có thể uống lá ổi khi bụng đói không?
Có, lá ổi rất an toàn để uống khi bụng đói. Thức uống này có thể giúp bạn đủ nước và kiểm soát tiêu chảy.
Với những tác dụng và lợi ích sức khỏe mà lá ổi mang lại, bạn có thể bổ sung nước lá ổi vào chế độ ăn lành mạnh. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về nước lá ổi, trà lá ổi nói chung. Đồng thời, bạn cũng được được giải đáp về băn khoăn: lá ổi có tác dụng gì?
