Yoga

Hé lộ tầm quan trọng của tư thế đứng trong iyengar yoga

Hé lộ tầm quan trọng của tư thế đứng trong iyengar yoga

Liệu tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có thật sự an toàn?

Liệu tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có thật sự an toàn?

Bí quyết hữu ích giúp bạn bắt đầu thói quen tập thiền buổi sáng

Bí quyết hữu ích giúp bạn bắt đầu thói quen tập thiền buổi sáng

Yoga khi đang cho con bú: Mẹ khỏe, bé cũng hưởng lợi

Yoga khi đang cho con bú: Mẹ khỏe, bé cũng hưởng lợi

Mách bạn cách đơn giản để thực hiện tư thế chiến binh ngược

Mách bạn cách đơn giản để thực hiện tư thế chiến binh ngược

Tập yoga có lợi ích gì cho các vận động viên?

Tập yoga có lợi ích gì cho các vận động viên?

Mách bạn 6 động tác restorative yoga cơ bản

Mách bạn 6 động tác restorative yoga cơ bản

Kundalini yoga là gì? Lợi ích và những khuyến cáo khi luyện tập

Kundalini yoga là gì? Lợi ích và những khuyến cáo khi luyện tập

Tư thế chiến binh và những bí mật không phải ai cũng biết

Tư thế chiến binh và những bí mật không phải ai cũng biết

5 bí mật chọn đồ tập yoga đúng chuẩn chuyên gia

5 bí mật chọn đồ tập yoga đúng chuẩn chuyên gia

Bài tập yoga giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe

Bài tập yoga giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe

5 bài tập thở yoga giúp bạn cải thiện sức khỏe rõ rệt

5 bài tập thở yoga giúp bạn cải thiện sức khỏe rõ rệt

10 tư thế yoga ngồi phù hợp với người mới tập

10 tư thế yoga ngồi phù hợp với người mới tập

Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối: 8 bài tập không thể bỏ qua

Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối: 8 bài tập không thể bỏ qua

Tìm hiểu về yoga cuồng nộ – Loại hình yoga mới lạ

Tìm hiểu về yoga cuồng nộ – Loại hình yoga mới lạ

Tập yoga có thể chữa rối loạn thần kinh thực vật?

Tập yoga có thể chữa rối loạn thần kinh thực vật?

7 lỗi thường gặp khi tập yoga bay mà bạn cần tránh

7 lỗi thường gặp khi tập yoga bay mà bạn cần tránh

6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản tại nhà

6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản tại nhà

Chỉ 5 phút gác chân lên tường, nhận ngay 6 lợi ích sức khỏe

Chỉ 5 phút gác chân lên tường, nhận ngay 6 lợi ích sức khỏe

Iyengar yoga là gì và những điều người tập không thể bỏ qua

Iyengar yoga là gì và những điều người tập không thể bỏ qua

Yoga võng: Tận hưởng cảm giác bay lượn độc đáo

Yoga võng: Tận hưởng cảm giác bay lượn độc đáo

9 điều bạn không nên làm khi tập yoga nóng

9 điều bạn không nên làm khi tập yoga nóng

Tư thế con bướm – Phương thuốc sinh nhanh cho mẹ bầu

Tư thế con bướm – Phương thuốc sinh nhanh cho mẹ bầu

Tư thế cây mía – Biến thể “khó nhằn” của tư thế nửa vầng trăng

Tư thế cây mía – Biến thể “khó nhằn” của tư thế nửa vầng trăng

Thiền ngoài trời và 4 lợi ích khiến nhiều người bất ngờ

Thiền ngoài trời và 4 lợi ích khiến nhiều người bất ngờ

Lợi ích và cách thực hiện tư thế căng duỗi đầu và gối

Lợi ích và cách thực hiện tư thế căng duỗi đầu và gối

6 tư thế yoga thư giãn tinh thần cực hiệu quả

6 tư thế yoga thư giãn tinh thần cực hiệu quả

Làm thế nào để ngăn ngừa đau cổ tay khi tập yoga?

Làm thế nào để ngăn ngừa đau cổ tay khi tập yoga?

Lợi ích và cách thực hiện tư thế bán hoa sen

Lợi ích và cách thực hiện tư thế bán hoa sen

Điểm danh những động tác yoga hữu ích cho vận động viên bơi lội

Điểm danh những động tác yoga hữu ích cho vận động viên bơi lội

8 điều bạn không nên làm trước khi đến các lớp yoga

8 điều bạn không nên làm trước khi đến các lớp yoga

Tập yoga chữa bệnh ung thư: Đây là lời đồn hay sự thật?

Tập yoga chữa bệnh ung thư: Đây là lời đồn hay sự thật?

7 động tác yoga mà bạn nên tránh khi mang thai

7 động tác yoga mà bạn nên tránh khi mang thai

Các bài tập yoga chữa thần kinh tọa tập đến đâu khỏe đến đó

Các bài tập yoga chữa thần kinh tọa tập đến đâu khỏe đến đó

4 động tác yoga chữa viêm xoang hiệu quả bất ngờ

4 động tác yoga chữa viêm xoang hiệu quả bất ngờ

4 tư thế yoga hỗ trợ điều trị ung thư vú hiệu quả

4 tư thế yoga hỗ trợ điều trị ung thư vú hiệu quả

Hé lộ 3 “bí mật” về tư thế ngủ Vishnu (Anantasana) trong yoga

Hé lộ 3 “bí mật” về tư thế ngủ Vishnu (Anantasana) trong yoga

9 bài tập thiền giúp nuôi dưỡng tâm hồn của bé cưng

9 bài tập thiền giúp nuôi dưỡng tâm hồn của bé cưng

5 bước chinh phục ngay tư thế gập người chân rộng

5 bước chinh phục ngay tư thế gập người chân rộng

Tư thế ngồi xếp bằng trong yoga và 5 lợi ích bất ngờ

Tư thế ngồi xếp bằng trong yoga và 5 lợi ích bất ngờ

Thiền giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực như thế nào?

Thiền giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực như thế nào?

Tư thế chiến binh 2 (Virabhadrasana) không dễ như bạn nghĩ!

Tư thế chiến binh 2 (Virabhadrasana) không dễ như bạn nghĩ!

5 dấu hiệu bạn nên chuyển sang tập yoga tại nhà

5 dấu hiệu bạn nên chuyển sang tập yoga tại nhà

Tư thế trái núi – Nền tảng của các bài tập yoga

Tư thế trái núi – Nền tảng của các bài tập yoga

Bật mí 3 cuốn sách hatha yoga truyền cảm hứng cho bạn tập luyện

Bật mí 3 cuốn sách hatha yoga truyền cảm hứng cho bạn tập luyện

Mẹ xinh đẹp – Con khỏe mạnh nhờ tập yoga cho bà bầu

Mẹ xinh đẹp – Con khỏe mạnh nhờ tập yoga cho bà bầu

Bạn đã biết vệ sinh thảm tập yoga của mình đúng cách?

Bạn đã biết vệ sinh thảm tập yoga của mình đúng cách?

Tư thế con bọ cạp (Vrischikasana) trong yoga – Động tác thách thức sự kiên nhẫn của yogi

Tư thế con bọ cạp (Vrischikasana) trong yoga – Động tác thách thức sự kiên nhẫn của yogi

Yoga chữa đau lưng: 7 bài tập “thần thánh” đơn giản mà hiệu quả

Yoga chữa đau lưng: 7 bài tập “thần thánh” đơn giản mà hiệu quả

Yoga cơ bản cho trẻ tuổi teen: Lợi ích khiến bạn bất ngờ

Yoga cơ bản cho trẻ tuổi teen: Lợi ích khiến bạn bất ngờ

Nguyên nhân đau đầu khi tập yoga và cách khắc phục

Nguyên nhân đau đầu khi tập yoga và cách khắc phục

Bản lĩnh hơn và phong độ hơn với 8 tư thế yoga cho nam giới

Bản lĩnh hơn và phong độ hơn với 8 tư thế yoga cho nam giới

Học lại lớp yoga cơ bản: Lùi 1 bước để tiến 3 bước

Học lại lớp yoga cơ bản: Lùi 1 bước để tiến 3 bước

Tổng hợp các động tác yoga chữa đau hông hiệu quả nhanh chóng

Tổng hợp các động tác yoga chữa đau hông hiệu quả nhanh chóng

Những bài tập yoga mẹ nên tránh sau khi sinh

Những bài tập yoga mẹ nên tránh sau khi sinh

Làm thế nào để thực hiện tư thế con cá trong yoga?

Làm thế nào để thực hiện tư thế con cá trong yoga?

Bỏ túi ngay 5 tư thế Iyengar yoga cho người mới bắt đầu

Bỏ túi ngay 5 tư thế Iyengar yoga cho người mới bắt đầu

Tư thế nhân sư – Động tác backbend đơn giản cho người mới tập

Tư thế nhân sư – Động tác backbend đơn giản cho người mới tập

Bạn sẽ học các tư thế yoga nào trong buổi tập yoga đầu tiên?

Bạn sẽ học các tư thế yoga nào trong buổi tập yoga đầu tiên?

Loại hình yoga nào được xem là khó nhất?

Loại hình yoga nào được xem là khó nhất?

Tái tạo năng lượng tức thì cùng tư thế gối cằm ngực (Ashtanga Namaskara)

Tái tạo năng lượng tức thì cùng tư thế gối cằm ngực (Ashtanga Namaskara)

4 lý do bạn nên trang bị thảm tập yoga ngay hôm nay

4 lý do bạn nên trang bị thảm tập yoga ngay hôm nay

5 động tác yoga tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên

5 động tác yoga tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên

4 bài tập yoga chữa đau nửa đầu bạn nên thử ngay

4 bài tập yoga chữa đau nửa đầu bạn nên thử ngay

Tìm hiểu về tư thế vượt rào (Eka Pada Koundinyasana II) trong yoga

Tìm hiểu về tư thế vượt rào (Eka Pada Koundinyasana II) trong yoga

Bài tập thở pranayama có an toàn cho mẹ bầu?

Bài tập thở pranayama có an toàn cho mẹ bầu?

Bài tập yoga cho não: Liều thuốc thần kỳ cho hệ thần kinh

Bài tập yoga cho não: Liều thuốc thần kỳ cho hệ thần kinh

Phân biệt rõ ràng bikram yoga và hot yoga

Phân biệt rõ ràng bikram yoga và hot yoga

Drishti – Bí quyết vàng giúp tập trung cao độ trong yoga

Drishti – Bí quyết vàng giúp tập trung cao độ trong yoga

8 tư thế yoga đôi uyển chuyển, tuyệt đẹp

8 tư thế yoga đôi uyển chuyển, tuyệt đẹp

Tư thế con mèo con bò – Đơn giản nhưng lợi ích không ngờ

Tư thế con mèo con bò – Đơn giản nhưng lợi ích không ngờ

Tìm hiểu về yoga và thiền: Hai loại hình này giống hay khác?

Tìm hiểu về yoga và thiền: Hai loại hình này giống hay khác?

Lợi ích và cách thực hiện tư thế thăng bằng tay và đầu gối

Lợi ích và cách thực hiện tư thế thăng bằng tay và đầu gối

Điểm danh 7 bài tập yoga tăng tập trung cực hiệu quả

Điểm danh 7 bài tập yoga tăng tập trung cực hiệu quả

10 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên tập yoga nâng cao

10 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên tập yoga nâng cao

Tư thế vặn cột sống – Đơn giản nhưng lợi ích bất ngờ

Tư thế vặn cột sống – Đơn giản nhưng lợi ích bất ngờ

Vững vàng và mạnh mẽ cùng tư thế kim tự tháp

Vững vàng và mạnh mẽ cùng tư thế kim tự tháp

9 lợi ích của yoga đối với sức khỏe phụ nữ

9 lợi ích của yoga đối với sức khỏe phụ nữ

Giải đáp thắc mắc ngồi thiền yoga bao lâu là tốt nhất?

Giải đáp thắc mắc ngồi thiền yoga bao lâu là tốt nhất?

Những bài tập yoga cho đôi mắt đơn giản giúp cải thiện thị lực

Những bài tập yoga cho đôi mắt đơn giản giúp cải thiện thị lực

Đánh bay căng thẳng, mệt mỏi cùng tư thế tam giác nâng cao

Đánh bay căng thẳng, mệt mỏi cùng tư thế tam giác nâng cao

Cân bằng nội tiết tố: 4 bài tập yoga hữu hiệu cho nàng

Cân bằng nội tiết tố: 4 bài tập yoga hữu hiệu cho nàng

5 tư thế yoga nâng cao dễ gây chấn thương cho người mới tập

5 tư thế yoga nâng cao dễ gây chấn thương cho người mới tập

Tư thế bánh xe – “Nữ hoàng” của các tư thế yoga

Tư thế bánh xe – “Nữ hoàng” của các tư thế yoga

Tư thế chó ngửa mặt: Hiểu rõ để không nhầm lẫn

Tư thế chó ngửa mặt: Hiểu rõ để không nhầm lẫn

4 bài tập thở mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng không nên bỏ qua

4 bài tập thở mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng không nên bỏ qua

Bóng tập yoga: Bật mí cách chọn chuẩn không cần chỉnh

Bóng tập yoga: Bật mí cách chọn chuẩn không cần chỉnh

Chinh phục tư thế la bàn trong yoga không khó như bạn nghĩ!

Chinh phục tư thế la bàn trong yoga không khó như bạn nghĩ!

Yoga đôi – Bí quyết giữ lửa hạnh phúc

Mách bạn cách sử dụng dây tập yoga cho các động tác khó

Mách bạn cách sử dụng dây tập yoga cho các động tác khó

Bật mí lợi ích và cách thực hiện tư thế nửa vầng trăng

Bật mí lợi ích và cách thực hiện tư thế nửa vầng trăng

7 bài tập yoga tăng khả năng thụ thai mà bạn nên biết

7 bài tập yoga tăng khả năng thụ thai mà bạn nên biết

9 tư thế yin yoga đánh thức năng lượng tiềm ẩn của bạn

9 tư thế yin yoga đánh thức năng lượng tiềm ẩn của bạn

11 sự thật thú vị về bài tập yoga chào mặt trời

11 sự thật thú vị về bài tập yoga chào mặt trời

Bật mí 3 phương pháp thiền hữu ích cho giấc ngủ thêm sâu

Bật mí 3 phương pháp thiền hữu ích cho giấc ngủ thêm sâu

Điểm qua các bài tập chữa cận thị bằng yoga tuyệt vời

Điểm qua các bài tập chữa cận thị bằng yoga tuyệt vời

4 bước thực hiện tư thế ngồi một chân

5 lợi ích sức khỏe của tư thế đứa trẻ làm ai cũng bất ngờ

5 lợi ích sức khỏe của tư thế đứa trẻ làm ai cũng bất ngờ

3 bài tập yoga chữa thận yếu giúp cải thiện sức khỏe

3 bài tập yoga chữa thận yếu giúp cải thiện sức khỏe

5 tư thế yoga tăng tự tin và sức mạnh bên trong

5 tư thế yoga tăng tự tin và sức mạnh bên trong

Bật mí ý nghĩa của lời chào Namaste trong yoga

Bật mí ý nghĩa của lời chào Namaste trong yoga

Sivananda yoga – Yoga của hạnh phúc và bình an

Sivananda yoga – Yoga của hạnh phúc và bình an

Tất tần tật những điều cần biết về vòng tập yoga trước khi chọn mua

Tất tần tật những điều cần biết về vòng tập yoga trước khi chọn mua

Tập yoga trị mụn: Liệu chuyện khó tin này có là thật?

Tập yoga trị mụn: Liệu chuyện khó tin này có là thật?

Các động tác yoga “hạ nhiệt” cần nhớ trước khi kết thúc buổi tập

Các động tác yoga “hạ nhiệt” cần nhớ trước khi kết thúc buổi tập

Tư thế vũ công – Một trong những tư thế đẹp nhất trong yoga

Tư thế vũ công – Một trong những tư thế đẹp nhất trong yoga