- 1. Miếng bịt mắt
- 2. Kính mát
- 3. Nút bịt tai
- 4. Đồ bảo hộ răng
- 5. Bó đùi
- 6. Bó đầu gối
- 7. Vớ nén
- 8. Đồng hồ sức khỏe Fitbit
- 9. Đai nịt lưng
- 10. Găng đeo khuỷu tay
- 11. Gót đệm giày chỉnh hình
Có những dụng cụ bảo vệ sức khỏe tưởng chừng như rất đơn giản lại có thể giúp bạn tránh khỏi những chấn thương không cần thiết.
Có rất nhiều cách để cải thiện hoặc duy trì sức khỏe từ tập luyện cho đến chế độ ăn uống. Thế nhưng bên cạnh đó, bạn hãy thử mua cho bản thân một vài thiết bị nhằm tối ưu hóa khả năng hoạt động cũng như ngăn ngừa chấn thương.
1. Miếng bịt mắt
2. Kính mát
Các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời đều có nguy cơ khiến giác mạc bị tổn thương nếu tiếp xúc quá lâu, gây ra các căn bệnh như ung thư mí mắt và đục thủy tinh thể. Để bảo vệ cửa sổ tâm hồn, bạn hãy chọn cho mình một đôi kính râm có tác dụng phân cực nhằm đẩy lùi tia UV có hại.
3. Nút bịt tai
Việc tiếp xúc với tiếng ồn quá lớn có thể gây hại cho dây thần kinh ở khu vực tai trong, từ đó làm hỏng thính giác. Các nút bịt tai được làm bằng silicon hoặc bọt biển đều có khả năng giúp bảo vệ đôi tai của bạn. Chúng khá dễ mua cũng như không quá đắt đỏ nhưng lại rất hữu ích. Ngoài ra, nếu là người nhạy cảm với âm thanh khi ngủ, bạn sẽ thích sản phẩm này bởi nó sẽ giúp bạn ngăn cách gần như mọi tiếng ồn, từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
4. Đồ bảo hộ răng
5. Bó đùi
Đây là dụng cụ bảo vệ sức khỏe khá hữu hiệu. Những ống bó này có tác dụng hỗ trợ và ổn định các cơ bắp cũng như gân kheo. Ống bó đùi cũng giúp giảm độ cứng, hạn chế cơn đau nhức và thúc đẩy tuần hoàn máu. Bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng ở các cửa hàng bán dụng cụ và trang phục thể thao.
6. Bó đầu gối
7. Vớ nén
Nếu bạn mắc phải chứng lưu thông máu kém ở chân từ các tình trạng như giãn tĩnh mạch, hãy cân nhắc đến việc sử dụng vớ nén. Cấu tạo của sản phẩm này thường chặt hơn so với vớ thông thường nên có thể giúp máu di chuyển lên chân, từ đó giúp giảm sưng tấy. Bệnh nhân đái tháo đường cũng nên sử dụng vớ nén bởi sẽ hỗ trợ bạn khỏi những vết cắt, vết bầm tím hoặc mụn nước trên chân do đặc điểm của bệnh gây nên.
8. Đồng hồ sức khỏe Fitbit
Fitbit là 1 thiết bị thông minh đeo trên tay nhằm theo dõi hoạt động thể chất của bạn trong ngày, đánh giá lượng calo đã được đốt cháy, đếm bước đi cũng như hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu sức khỏe. 1 sản phẩm Fitbit cơ bản sẽ có giá khoảng 1.000.000 đồng hoặc hơn. Dẫu cho khá đắt nhưng các chuyên gia đều đồng ý rằng đây là dụng cụ bảo vệ sức khỏe đáng giá để đầu tư.
9. Đai nịt lưng
Có đến hàng triệu người mắc phải chứng đau lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau tại bất cứ thời điểm nào. Tuy nhiên, sử dụng đai lưng sẽ giúp hỗ trợ khu vực lưng giữa và lưng dưới. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp người mặc định hình tư thế tốt hơn.
10. Găng đeo khuỷu tay
Những người bị viêm khớp hoặc viêm gân của khuỷu tay nên đeo đồ bảo hộ nhằm phòng chống chấn thương cũng như tăng khả năng vận động. Sản phẩm này sẽ tạo ra hiệu ứng nén nhẹ và tăng nhiệt độ xung quanh khuỷu tay, giúp cải thiện khả năng lưu thông máu.
11. Gót đệm giày chỉnh hình
Nếu có vấn đề về chân như viêm cân gan chân thì có thể bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn ở gót khi di chuyển hoặc vận động thể thao. Do vậy, hãy nghĩ đến dụng cụ bảo vệ sức khỏe bằng cách cân nhắc đến việc sử dụng gót đệm giày chỉnh hình để hỗ trợ gót chân tốt hơn.
Uyên Trần / HELLO BACSI