- Ăn gì để tránh thai hiệu quả?
- 1. Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa
- 2. Ăn gì để tránh thai? Đó là rau ngót
- 3. Đu đủ xanh
- 4. Ăn gì để tránh thai? Đừng bỏ qua đậu nành
- 5. Rượu và các thức uống có cồn
- 6. Táo gai
- Ăn gì để tránh thai và những lưu ý quan trọng
Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp ngừa thai thông thường như dùng bao cao su, uống thuốc, xuất tinh ngoài âm đạo… nhiều chị em còn rỉ tai nhau cách giảm khả năng thụ thai nhờ thực phẩm. Vậy ăn gì để tránh thai hiệu quả?
Hiệu quả của cách tránh thai bằng thực phẩm thực chất đến từ những thành phần có khả năng làm ức chế, cản trở quá trình thụ tinh có trong thực phẩm đó. Nếu chưa sẵn sàng có con, bạn hãy ưu tiên sử dụng những thực phẩm được gợi ý dưới đây.
Ăn gì để tránh thai hiệu quả?
Trả lời cho thắc mắc ăn gì để tránh thai của chị em, các chuyên gia cho biết sau mỗi “cuộc yêu”, bạn có thể lựa chọn tiêu thụ một trong những thực phẩm sau để tránh việc có con ngoài ý muốn:
1. Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa đến từ những món ăn quen thuộc như bánh nướng, khoai chiên, bơ thực vật, nước trộn salad pha sẵn…
2. Ăn gì để tránh thai? Đó là rau ngót
Rau ngót được xem là thực phẩm ngừa thai khẩn cấp sau mỗi lần quan hệ tình dục. Sở dĩ như vậy là vì loại rau này có chứa rất nhiều Papaverin – hoạt chất kích thích sự co thắt cơ trơn tử cung dẫn đến sảy thai. Chính bởi tác động này mà rau ngót không được khuyến cáo sử dụng trong giai đoạn đầu thai kỳ.
Người bình thường cũng không nên ăn quá nhiều rau ngót vì nó cản trở quá trình hấp thụ canxi, phospho gây nên tình trạng mất ngủ, tụt huyết áp, ngộ độc… Tốt nhất bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ khi dùng rau này cho mục đích ngừa thai để tránh những rủi ro không đáng có.
3. Đu đủ xanh
Ăn gì để tránh thai? Nếu chưa sẵn sàng làm mẹ, bạn hãy bổ sung ngay đu đủ xanh vào thực đơn.
4. Ăn gì để tránh thai? Đừng bỏ qua đậu nành
Sẽ thật thiếu sót nếu không kể đến đậu nành trong cách tránh thai bằng thực phẩm. Các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất là Genistein trong thực phẩm này có tác dụng tiêu diệt tinh trùng trước khi chúng kết hợp với trứng ngay cả ở lượng nhỏ. Do đó, người tiêu thụ thường xuyên các chế phẩm từ đậu nành như sữa, đậu hũ (người ăn chay trường) sẽ khó thụ thai hơn bình thường.
5. Rượu và các thức uống có cồn
Bên cạnh các loại thực phẩm tránh thai khẩn cấp vừa liệt kê, bạn cũng nên quan tâm đến những thức uống gây cản trở khả năng sinh sản, điển hình là rượu và những thứ chứa ethanol nói chung. Ethanol khi vào cơ thể thường xuyên sẽ dẫn đến kinh nguyệt không đều, thậm chí vô kinh hoặc ngừng rụng trứng.
Bạn có thể quan tâm: Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều
6. Táo gai
Tuy là thực phẩm bổ dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông khí huyết tốt, nhưng táo gai lại có tính hàn nên các chị em nếu ăn nhiều sẽ dễ bị co bóp tử cung dẫn đến khó mang thai hơn. Ngay cả trong giai đoạn thai kỳ, các bác sĩ cũng ít khuyến cáo mẹ bầu sử dụng loại quả này vì nó có thể khiến sức khỏe thai nhi bất ổn.
Ăn gì để tránh thai và những lưu ý quan trọng
Cách tránh thai bằng thực phẩm tuy có phần đơn giản, dễ áp dụng vì phần lớn những món vừa nêu đều khá phổ biến và có thể dễ dàng tiếp cận. Tuy nhiên, khi áp dụng bạn cũng phải thật thận trọng bởi nó chỉ phần nào giảm thiểu khả năng thụ tinh xảy ra chứ không cho kết quả tuyệt đối.
Chưa kể, nếu lạm dụng mãi một loại thực phẩm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, làm cản trở sự hấp thu vitamin và khoáng chất vào cơ thể, để lại hậu quả là thừa chất này mà thiếu chất kia.
Vừa rồi là những chia sẻ xoay quanh vấn đề ăn gì để tránh thai. Ngoài chuyện tránh thai bằng thực phẩm, bạn vẫn nên kết hợp với các biện pháp truyền thống hoặc đến các cơ sở y tế gần nhất nhờ hỗ trợ để có kết quả như mong đợi.
