- 1. Nguyên nhân gây bong gân
- 2. Bài thuốc nam đơn giản chữa bong gân
- 3. Một số sai lầm hay mắc phải trong khi xử lý bong gân
1. Nguyên nhân gây bong gân
Nguyên nhân thường gặp nhất là do lao động nặng, thể thao hay khi mang vác vật nặng hoặc do bước hụt gây tổn thương gân mạch, ứ trệ khí huyết mà thành.
Người bệnh thường có cảm giác đau buốt, sưng đỏ hoặc xanh tím, phù nề quanh khớp bị tổn thương là những triệu chứng thường gặp.
2. Bài thuốc nam đơn giản chữa bong gân
Bài 1: Rau hẹ tươi, rửa sạch, giã nát rồi đắp vào chỗ tổn thương. Ngày đắp 1–2 lần.
Bài 2: Lá bưởi tươi, rửa sạch, giã nát, trộn với ít rượu trắng đắp vào chỗ đau, mỗi ngày đắp 1–2 lần.
Bài 3: Lá cây nhãn, đem sấy khô, giã nát trộn với bột chín làm thành hồ, đắp vào chỗ đau. Mỗi ngày có thể làm 1–2 lần.
Bài 4: Lạc nhân 60g, băng phiến 5g. Cả hai vị đem giã nát, đắp vào chỗ đau. Mỗi ngày làm 1lần.
Bài 5: Lá sen tươi 60g, hạt dành dành 12g. Cả hai vị đem giã nát, đắp vào chỗ đau. Mỗi ngày làm 1 lần.
Hạt dành dành
Bài 6: Dây bí ngô 50g, gừng tươi 20g. Đem giã nát 2 vị trên rồi đắp vào chỗ đau, có thể dùng băng để cố định thuốc tại chỗ đau, thỉnh thoảng nhỏ thêm ít rượu loãng vào miếng thuốc đắp.
Bài 7: Hành củ, gừng già và cỏ gấu, lượng bằng nhau, đem cả 3 vị giã nát rồi trộn với bột mỳ và rượu trắng rồi đắp vào chỗ đau.
Bài 8: Hành 2–3 củ, 60g đậu phụ. Đem cả 2 thứ giã nát rồi đắp vào chỗ đau. Mỗi ngày làm 1 lần.
3. Một số sai lầm hay mắc phải trong khi xử lý bong gân
– Không tiến hành cố định khớp bị tổn thương, có thể làm cho các tổn thương lâu lành.
– Bôi cao xoa, dầu nóng vào chỗ đau có thể làm sưng nề tăng thêm.
