- Làm thế nào để nhận biết chứng ngưng thở khi ngủ?
- Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ?
- Hậu quả của việc không điều trị chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
- Cách chữa trị chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Một trong những nguyên nhân phổ biến và thường bị bỏ qua của bệnh cao huyết áp là chứng ngưng thở khi ngủ. Theo nghiên cứu, gần 50% những người được chẩn đoán cao huyết áp, gặp phải tình trạng trên.
Làm thế nào để nhận biết chứng ngưng thở khi ngủ?
Những triệu chứng thường gặp bao gồm:
- Ngáy to khi ngủ
- Ngưng thở từng đợt: Bạn hoặc người ngủ bên cạnh có thể nhận thấy bạn ngừng thở trong một hoặc hai giây. Điều này có thể xảy ra nhiều lần trong đêm khi bạn đang ngủ
- Cảm giác cực kỳ mệt mỏi vào buổi sáng: Nó khác hẳn cảm giác uể oải vào buổi sáng bình thường mà bạn hay có. Bạn dường như muốn ngủ thêm 8 tiếng nữa. Một thuật ngữ y khoa khác mô tả điều này là “chứng mất ngủ không hồi phục”
- Đau đầu buổi sáng: Triệu chứng đau đầu xuất hiện vào buổi sáng khi mới tỉnh dậy cho thấy bạn đã mắc chứng ngừng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ là trạng thái thiếu oxy vào ban đêm, dẫn đến triệu chứng nhức đầu vào buổi sáng
Ngoài những triệu chứng trên, tiêu chuẩn vàng cho việc chẩn đoán là xét nghiệm giấc ngủ hay polysomnography. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ biết được sự có mặt của chứng ngưng thở khi ngủ và mức độ hiện tại của bệnh. Nó còn giúp bác sĩ phát hiện ra thêm những bất thường khác đi kèm như như hội chứng chân không yên hay hội chứng di chuyển chân tay theo chu kỳ.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ?
- Béo phì
- Nghiện rượu
- Hội chứng chuyển hóa
Mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và tình trạng cao huyết áp không kiểm soát là gì?
Điều quan trọng là phải hiểu được một giấc ngủ bình thường là như thế nào. Khi ngủ về đêm, huyết áp thường giảm so với ban ngày. Cơ thể chúng ta trở nên hoàn toàn thư giãn và huyết áp thường giảm xuống còn 125 mmHg hoặc thấp hơn. Nếu mắc chứng ngưng thở khi ngủ, cơ thể sẽ không nhận được lượng oxy cần thiết trong lúc ngủ.
Bạn cần nhớ rằng, máu bơm oxy đi khắp các tế bào và mô trong cơ thể. Nhằm phản ứng lại với việc thiếu oxy, tim, phổi và thận của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn. Điều này xảy ra vào mỗi đêm trong nhiều tuần, đến nhiều tháng và nhiều năm. Tình trạng này hay bị bỏ qua vì không có nhiều bác sĩ hỏi về điều này và cũng không có nhiều bệnh nhân để ý chuyện này.
Hậu quả của việc không điều trị chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
- Cao huyết áp không thể kiểm soát được bằng thuốc
- Tăng áp phổi
- Sưng phù ở chân
- Bệnh tim: Không điều trị chứng ngưng thở khi ngủ được xem là yếu tố làm tăng nguy cơ dẫn đến sự xuất hiện bệnh tim
- Bệnh thận: Ngưng thở khi ngủ là nhân tố hàng đầu dẫn đến bệnh thận hay suy thận mạn.
Cách chữa trị chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Giảm cân và hạn chế rượu bia đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh. Ngay cả việc giảm được 2kg cân nặng cũng có thể cải thiện được triệu chứng ngưng thở về đêm. Tùy theo tình trạng của bạn, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng dụng cụ hỗ trợ như máy thở.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về chứng ngưng thở khi ngủ để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
