- Vỏ mã đề có tác dụng như thế nào?
- Tại sao vỏ mã đề có tác dụng đó?
- Tốt hơn so với thực phẩm chức năng giảm cân đắt tiền
- Những sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung có thành phần vỏ mã đề
- Lời khuyên cho bạn mua và sử dụng vỏ mã đề
Bạn tốn bao nhiêu tiền để mua thuốc giảm cân và bạn có thấy chúng thực sự hiệu quả? Bạn đã bao giờ nghe tới vỏ mã đề chưa? Chúng đáng để bạn tìm hiểu đấy!
Vỏ mã đề có tác dụng như thế nào?
Tại sao vỏ mã đề có tác dụng đó?
Vỏ mã đề là chất xơ có tính trương phồng, có nghĩa là khi ăn vào thì nó nở ra và tạo thành một khối dạng gelatin trong đại tràng bằng cách hấp thụ nước. Khi điều này xảy ra, loại thảo dược này có thể thải sạch đại tràng và đẩy chúng qua đường ruột.
Tốt hơn so với thực phẩm chức năng giảm cân đắt tiền
Mặc dù vỏ mã đề thường được coi là thực phẩm chức năng làm sạch đại tràng hay duy trì tính đều đặn của đại tràng, nhưng nó cũng rất có ích trong việc giảm cân. Vỏ mã đề có hiệu quả cao khi uống khoảng 30 phút trước bữa ăn. Bằng cách này, nó sẽ có thời gian để nở ra trong dạ dày của bạn và làm cho bạn có cảm giác “no”. Điều này sẽ giúp bạn ăn ít hơn và do đó giảm cân khá hiệu quả.
Những sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung có thành phần vỏ mã đề
Lời khuyên cho bạn mua và sử dụng vỏ mã đề
Có nhiều thực phẩm bổ sung vỏ mã đề có bán trên thị trường; tuy nhiên, chúng không giống nhau. Nhiều nhà sản xuất nghiền vỏ mã đề thành loại bột mịn, sau đó thêm hương liệu và chất tạo màu để dễ uống và dễ bán hơn. Điều này không chỉ làm cho vỏ mã đề giảm đi hiệu quả, mà còn đưa các độc tố không mong muốn vào cơ thể của bạn. Thường khi bạn tìm mua trong các cửa hàng tạp hóa truyền thống, vấn đề này rất dễ xảy ra với những hãng mác đa dạng và kém chất lượng.
Bạn có thể sẽ cần phải đến một cửa hàng chuyên về thực phẩm dành cho sức khỏe để mua vỏ mã đề nguyên chất mà không có chất phụ gia. Một số người có thể khó uống vỏ mã đề nguyên chất, vì vậy bạn hãy uống vỏ mã đề với một ly nước đầy để tránh nghẹt thở. Uống nhiều nước khi dùng vỏ mã đề cũng rất quan trọng bởi vì nếu không đủ nước thì vỏ mã đề có thể tạo ra khối tắc nghẽn trong ruột.
Tính chỉ số BMI – Chỉ số khối cơ thể
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ