- Châm cứu có nguồn gốc từ Trung Hoa
- Triết lý khoa học của châm cứu
- Châm cứu có thể điều trị nhiều bệnh
- Cảm giác của bạn khi châm cứu sẽ thế nào?
- Bạn không nên tự châm cứu tại nhà
Liệu pháp châm cứu đặc biệt được nhiều người lớn tuổi ưa dùng, tuy nhiên hiệu quả của cách điều trị này vẫn đang gây tranh luận với nhiều ý kiến trái chiều.
Nếu bạn thuộc những người theo chủ nghĩa khoa học, bạn có thể nghi ngờ tác dụng của châm cứu. Liệu pháp châm cứu có tác dụng điều trị bách bệnh không? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay nhé!
Châm cứu có nguồn gốc từ Trung Hoa
Châm cứu nghe có vẻ đáng sợ nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy liệu pháp này mang đến khá nhiều lợi ích. Thật ra thì châm cứu không đau như bạn nghĩ và đó là môn học được nghiên cứu và thực hành trong hơn 2.500 năm lịch sử. Một vài người còn sùng bái với châm cứu, xem như một liệu pháp “diệu kỳ” có thể cải thiện cuộc sống của họ, cho rằng có thể trị bách bệnh từ bệnh trầm cảm, dị ứng đến chuột rút, buồn nôn.
Châm cứu bắt nguồn từ Trung Hoa, có thể điều trị nhiều bệnh bằng cách dùng châm kích thích các huyệt đặc biệt trên da. Paul Kempisty, một nhà châm cứu được cấp phép hành nghề đông y, giải thích: “Châm cứu là một phương pháp ít xâm lấn, có thể kích thích các vùng da tập trung nhiều dây thần kinh, để sau đó nó tác động đến các mô, tuyến, cơ quan và nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể”.
Triết lý khoa học của châm cứu
Triết học Trung Hoa về châm cứu cũng khá phức tạp, vì tổ tiên họ vẫn hành nghề châm cứu mà không hề dựa vào khoa học hay y học. Kempistry giải thích: “Họ tin rằng cơ thể con người tràn ngập ‘khí’, một năng lượng vô hình điều khiển sự sống của cơ thể, khi “khí” trôi chảy và vận hành theo đúng lộ trình, con người sẽ khỏe mạnh và thoải mái. Còn khi ‘khí’ vận hành không đúng, có thể là tắc nghẽn hay thiếu hụt, cơ thể chúng ta sẽ bị bệnh”.
Khái niệm về ‘khí’ chưa được rõ ràng, có thể xem khí như là một phần tự nhiên bên trong cơ thể và có thể tự hoạt động. Thỉnh thoảng, bạn sẽ dễ bị ốm hơn khi gặp căng thẳng và lo âu. Khi bạn thoải mái và khỏe mạnh, cơ thể bạn cũng thể hiện điều này. Sau tất cả, tâm trạng hay sức khỏe tinh thần đều ảnh hưởng đến thể chất bạn. Vì thế, châm cứu chính là nhằm mục đích giúp cơ thể duy trì cân bằng và giảm thiểu nhiều bệnh tật.
Châm cứu có thể điều trị nhiều bệnh
Có khá nhiều tình trạng bệnh và triệu chứng mà châm cứu có thể trị được. Dưới đây là một vài tình trạng tiêu biểu:
- Dị ứng
- Bong gân
- Đột quỵ
- Tăng huyết áp
- Mất ngủ
- Lo âu và trầm cảm
- Viêm xương khớp
- Đau kéo dài, thường là đau ở cổ, lưng, đầu gối và đầu
- Đau bụng kinh và các triệu chứng tiền mãn kinh
- Đau nửa đầu migraine
- Buồn nôn buổi sáng
Cảm giác của bạn khi châm cứu sẽ thế nào?
Bạn có thể sẽ trải qua quá trình châm cứu 60 – 90 phút, mặc dù hầu như thời gian này bạn dùng để trao đổi về triệu chứng và than phiền với người châm cứu. Còn thời gian thực sự phải dùng đến kim châm có thể chưa đến 30 phút!
Mỗi người có cảm giác khác nhau khi châm cứu. Một vài người cảm thấy thư giãn và một ít mệt mỏi, một số khác lại sẵn sàng và háo hức với việc đó. Tương tự, một vài người thấy hiệu quả tức thì, một số cần điều trị nhiều hơn để cảm thấy sự cải thiện tích cực. Bạn có thể cảm thấy thoải mái và hài lòng sau khi thực hiện liệu pháp châm cứu. Nhưng cũng có thể bạn sẽ thấy một ít thay đổi về cảm giác ngon miệng, giấc ngủ hay thói quen đi vệ sinh, hay thậm chí không có sự thay đổi nào cả.
Bạn không nên tự châm cứu tại nhà
Bạn có thể hỏi người quen, những người đã từng đi châm cứu để tìm một chuyên gia châm cứu có thể tin tưởng được và bạn nên kiểm tra giấy phép hành nghề của họ trước.
Bạn không nên tự châm cứu vì có thể làm triệu chứng xấu đi. Nếu không thể tìm thấy một chuyên gia châm cứu tin tưởng, bạn có thể tập yoga, Thái Cực quyền và những thuốc cần thiết cho tình trạng bệnh của bạn. Nếu bạn sợ kim châm, bạn có thể nhấn huyệt đạo để thay thế. Dưới đây là một số tình huống bạn có thể tự làm giảm đau cho bản thân:
- Đối với đau bụng kinh, bạn dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào chỗ hõm vào ở mắt cá trong chân bạn.
- Nếu bạn có vấn đề về giấc ngủ, xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ vùng giữa chân mày.
- Đối với đau thắt lưng, bạn có thể ấn vào vùng giữa mũi và môi trên.
- Và nếu bạn đau đầu, bạn có thể ấn vào vùng cơ giữa ngón cái và ngón trỏ.
Tính chỉ số BMI – Chỉ số khối cơ thể
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ
