- Tinh dầu củ nghệ
- Tinh dầu khuynh diệp
- Tinh dầu hạt cà phê
- Dầu hạt thì là đen
- Tinh dầu bưởi
- Tinh dầu chanh
Ngày nay, các loại tinh dầu được ưa chuộng để sử dụng trong nhiều trường hợp khác nhau. Nhiều người dùng tinh dầu để thư giãn, nhiều người sử dụng vì mục đích sức khỏe… Vậy tinh dầu củ nghệ, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu chanh… có lợi ích như thế nào?
Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua bài viết sau đây bạn nhé.
Tinh dầu củ nghệ
Dầu củ nghệ luôn được chào đón vì tính năng tăng cường miễn dịch, chống viêm và điều trị đau. Bạn có thể pha dầu nghệ với kem dưỡng thể để giảm đau khớp.
Ngoài ra, tinh dầu củ nghệ còn giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Một vài nghiên cứu đã tìm thấy rằng, một hợp chất có trong củ nghệ, được gọi là curcumin, có thể ổn định lượng đường trong máu.
Tinh dầu khuynh diệp
Tinh dầu này có nguồn gốc từ lá cây khuynh diệp, hay còn gọi là bạch đàn. Dầu khuynh diệp rất tốt cho hệ hô hấp. Hít một hơi dầu khuynh diệp có thể giúp giảm bớt ho và nghẹt mũi. Hương thơm của dầu khuynh diệp có tác dụng giúp làm tan đờm trong mũi và phổi.
Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy sự kết hợp của dầu khuynh diệp và dầu bạc hà có thể làm tăng hiệu quả nhận thức. Mùi hương của hai loại tinh dầu này làm giảm đau đầu, giúp tinh thần và cơ bắp thư giãn. Vì thế, bạn cũng có thể kết hợp hai loại thần dược này để có hiệu quả tốt hơn.
Tinh dầu hạt cà phê
Nếu bạn yêu mùi cà phê tươi vào buổi sáng, bạn sẽ yêu thích loại thần dược đặc biệt này. Chiết xuất tinh dầu có chứa caffeine, kích thích hệ thần kinh, kích thích cơ thể, cải thiện tâm trạng và cũng có thể dùng để chăm sóc da.
Dầu hạt thì là đen
Tinh dầu bưởi
Tinh dầu có hiệu quả trong việc hạn chế tình trạng lão hóa sớm, thoái hóa mô, thoái hóa điểm vàng, mất thị lực… Ngoài ra, nó còn được biết đến với những lợi ích khác như thư giãn tinh thần, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, chống nhiễm trùng…
Tinh dầu chanh
Loại thần dược này có nồng độ limonene rất cao, giúp giảm triệu chứng ợ nóng (GERD) cũng như loại bỏ sỏi mật. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh chất limonene có trong tinh dầu chanh có tác dụng chống lại ảnh hưởng của khối u, phù hợp với bệnh nhân tiền ung thư.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn có thể chọn cho mình loại tinh dầu phù hợp để dùng và hài lòng với những gì mà nó mang lại.
Tính chỉ số BMI – Chỉ số khối cơ thể
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ
